Η ρεφλεξολογία είναι μια θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στην εφαρμογή ήπιας πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία των πελμάτων — και σε ορισμένες περιπτώσεις στα χέρια ή τα αυτιά — με στόχο τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Μέσα από τη μείωση του στρες και την αποκατάσταση της ισορροπίας, βοηθά το σώμα να λειτουργεί πιο αποδοτικά.
Σε αντίθεση με ένα απλό μασάζ ποδιών που εστιάζει τοπικά, η ρεφλεξολογία επιδιώκει να ενισχύσει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Με μια τεχνική γνωστή ως thumb walking, ο θεραπευτής ενεργοποιεί συγκεκριμένα αντανακλαστικά σημεία, επαναφέροντας τη ροή της ενέργειας, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και προάγοντας τη φυσική αρμονία του σώματος.