Με ρίζες που ξεκινούν από την Ινδία πριν από 2.500 χρόνια, το Thai massage συνδυάζει επιρροές από την Αγιουρβέδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Σε αντίθεση με τα δυτικά είδη μασάζ, δεν χρησιμοποιεί λάδι ούτε κρεβάτι μασάζ. Ο πελάτης παραμένει ντυμένος σε ειδικό στρώμα στο πάτωμα, ενώ ο θεραπευτής εφαρμόζει τεχνικές διατάσεων, πιέσεων και ήπιων ταλαντεύσεων για να αποσυμφορήσει την ένταση, να βελτιώσει την κυκλοφορία και να αυξήσει την ευλυγισία.
Συχνά περιγράφεται ως «βοηθούμενη γιόγκα», αφού εστιάζει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας σε όλο το σώμα, ενισχύοντας την ισορροπία, τη χαλάρωση και τη συνολική ευεξία.