Swedish Massage

Το Swedish massage είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές θεραπευτικού μασάζ, γνωστό για την ικανότητά του να προσφέρει βαθιά χαλάρωση, να ανανεώνει την ενέργεια και να υποστηρίζει την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.Η τεχνική βασίζεται σε απαλές, συνεχόμενες κινήσεις και ζυμώματα, σε συνδυασμό με ρυθμικά χτυπήματα και ήπιες κινητοποιήσεις των αρθρώσεων. Επικεντρώνεται κυρίως στα ανώτερα στρώματα των μυών, βοηθώντας στην αποσυμφόρηση της έντασης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Πέρα από την αίσθηση χαλάρωσης, το Swedish massage προσφέρει ουσιαστικά θεραπευτικά οφέλη, όπως ανακούφιση από τον πόνο, μείωση του άγχους και χαλάρωση των μυών. Παράλληλα, οι αθλητές μπορούν να επωφεληθούν πριν από αγώνες, καθώς βελτιώνει την ευλυγισία, την ετοιμότητα και την απόδοση.

Combination Massage

Το Combination massage συνδυάζει χαλαρωτικές τεχνικές με βαθύτερη πίεση στους μυς, ιδανικό για όσους χρειάζονται ανακούφιση σε συγκεκριμένα σημεία αλλά ταυτόχρονα θέλουν να απολαύσουν τα οφέλη του Swedish massage. Κάθε θεραπευτής εφαρμόζει τη δική του προσέγγιση, προσφέροντας μια εμπειρία πλήρως εξατομικευμένη.
Στο GreeksMassage, το Combination massage ενσωματώνει διατάσεις, Swedish και deep tissue τεχνικές. Εστιάζει στη βελτίωση της ευλυγισίας, στην υποστήριξη των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης και στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι μια θεραπευτική εμπειρία που όχι μόνο αποσυμφορεί την ένταση, αλλά συμβάλλει στην αποκατάσταση της κινητικότητας και της ισορροπίας.

Sports Massage

Παρά το όνομά του, το sports massage δεν απευθύνεται μόνο σε αθλητές. Είναι ιδανικό για όσους αναρρώνουν από τραυματισμούς, θέλουν να διορθώσουν μυϊκές ανισορροπίες ή υποφέρουν από πόνους που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
Χαρακτηρίζεται από πιο έντονες και γρήγορες κινήσεις σε σχέση με το Swedish massage, ενώ συχνά συνδυάζει τεχνικές όπως πιέσεις, διατάσεις, κινητοποιήσεις αρθρώσεων και δουλειά σε συγκεκριμένα σημεία. Στόχος του είναι να επιταχύνει την αποκατάσταση, να βελτιώσει την απόδοση και να επαναφέρει το σώμα σε ισορροπία.

Thai Massage

Με ρίζες που ξεκινούν από την Ινδία πριν από 2.500 χρόνια, το Thai massage συνδυάζει επιρροές από την Αγιουρβέδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Σε αντίθεση με τα δυτικά είδη μασάζ, δεν χρησιμοποιεί λάδι ούτε κρεβάτι μασάζ. Ο πελάτης παραμένει ντυμένος σε ειδικό στρώμα στο πάτωμα, ενώ ο θεραπευτής εφαρμόζει τεχνικές διατάσεων, πιέσεων και ήπιων ταλαντεύσεων για να αποσυμφορήσει την ένταση, να βελτιώσει την κυκλοφορία και να αυξήσει την ευλυγισία.
Συχνά περιγράφεται ως «βοηθούμενη γιόγκα», αφού εστιάζει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας σε όλο το σώμα, ενισχύοντας την ισορροπία, τη χαλάρωση και τη συνολική ευεξία.

Deep Tissue Massage

Το Deep Tissue Massage δεν είναι απλώς ένα μασάζ με πιο δυνατή πίεση. Είναι μια εξειδικευμένη τεχνική που εφαρμόζει σταθερή, αργή πίεση για να φτάσει στα βαθύτερα στρώματα των μυών και της περιτονίας — του συνδετικού ιστού που περιβάλλει τους μυς.
Με αυτόν τον τρόπο στοχεύει στη διάλυση ουλώδους ιστού και μυϊκών συμφύσεων, των γνωστών «κόμπων» που προκαλούν πόνο, φλεγμονή και περιορισμό στην κίνηση. Η απελευθέρωσή τους βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνει την ένταση και χαρίζει αίσθηση ελευθερίας στο σώμα.
Μια συνεδρία ξεκινά συνήθως με πιο ήπια πίεση για να προετοιμαστούν οι μύες, και στη συνέχεια εξελίσσεται σε πιο βαθιές τεχνικές, όπως stripping (μακριές, σταθερές πιέσεις κατά μήκος των μυϊκών ινών) και friction (κινήσεις εγκάρσια στις ίνες για διάσπαση συμφύσεων και επαναφορά της ισορροπίας των ιστών).
Το deep tissue massage είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε χρόνιους πόνους, μυϊκή δυσκαμψία και έντονες εντάσεις. Δεν προσφέρει μόνο ανακούφιση, αλλά υποστηρίζει και τη μακροχρόνια αποκατάσταση, βελτιώνει την κυκλοφορία και χαρίζει μια ανανεωμένη αίσθηση ισορροπίας.

Lymphatic Drainage Massage

Καθώς προχωράμε στην καθημερινότητά μας, το σώμα μας συσσωρεύει τοξίνες και άχρηστα υπολείμματα. Το λεμφικό σύστημα είναι εκείνο που αναλαμβάνει να τα απομακρύνει, ενισχύοντας παράλληλα την άμυνα του οργανισμού και διατηρώντας την υγεία μας.

Το lymphatic drainage massage είναι μια εξειδικευμένη τεχνική που διεγείρει τη φυσική ροή της λέμφου σε όλο το σώμα. Με απαλές, ρυθμικές κινήσεις, ο θεραπευτής κατευθύνει τα λεμφικά υγρά προς τους λεμφαδένες, όπου φιλτράρονται και αποβάλλονται από τον οργανισμό.
Η επανενεργοποίηση ενός «υποτονικού» λεμφικού συστήματος συμβάλλει στη μείωση οιδημάτων, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού. Το αποτέλεσμα είναι αποτοξίνωση, ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και μια ανανεωμένη αίσθηση ελαφρότητας και ευεξίας.

Hot Stone Massage

A hot stone massage is a therapeutic technique designed to promote relaxation & alleviate tension in muscles and soft tissues throughout the body. During the session, smooth, flat, heated stones are placed on specific areas of the body. Typically made from basalt, a volcanic rock known for its heat retention, these stones enhance the massage experience. Massage therapists may also hold heated stones while applying Swedish massage techniques.Occasionally cold stones are used after the hot stones to soothe engorged blood vessels and calm the skin.

Body Scrub & Massage

Το Full Body Scrub Massage είναι μια απολαυστική θεραπεία απολέπισης που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και ενεργοποιεί την κυκλοφορία. Για τη διαδικασία χρησιμοποιούνται φυσικά συστατικά, όπως ζάχαρη, αλάτι, καφές ή βρώμη, εμπλουτισμένα συχνά με αιθέρια έλαια για επιπλέον θεραπευτικά οφέλη.
Η θεραπεία αυτή αναζωογονεί την επιδερμίδα, χαρίζοντάς της υγεία και φωτεινότητα. Η απολέπιση βοηθά το δέρμα να αναπνεύσει ξανά, αφήνοντάς το απαλό, ανανεωμένο και θρεμμένο.
Μετά τη συνεδρία, η επιδερμίδα αποκτά πιο νεανική υφή και μια φυσική, λαμπερή όψη — μια ιδανική εμπειρία ανανέωσης και χαλάρωσης.

Foot Reflexology & Massage

Η ρεφλεξολογία είναι μια θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στην εφαρμογή ήπιας πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία των πελμάτων — και σε ορισμένες περιπτώσεις στα χέρια ή τα αυτιά — με στόχο τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Μέσα από τη μείωση του στρες και την αποκατάσταση της ισορροπίας, βοηθά το σώμα να λειτουργεί πιο αποδοτικά.

Σε αντίθεση με ένα απλό μασάζ ποδιών που εστιάζει τοπικά, η ρεφλεξολογία επιδιώκει να ενισχύσει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Με μια τεχνική γνωστή ως thumb walking, ο θεραπευτής ενεργοποιεί συγκεκριμένα αντανακλαστικά σημεία, επαναφέροντας τη ροή της ενέργειας, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και προάγοντας τη φυσική αρμονία του σώματος.